METHODE HYBRIDE

Sparks Hybrid Method

C’est une combinaison d’entraînement en Force, Haltérophilie, Street Workout et Cardio-Training.

Cette méthode augmente ta force globale, ta capacité de travail, te transforme physiquement et mentalement.
– Cardio-training : créer une base d’endurance par l’interval training
– Force athlétique : focus sur les mouvements tels que le squat, le développé couché et le soulevé de terre pour développer la force maximale
– Haltérophilie : travail de vitesse, de  force et de coordination par l’arraché (snatch) et l’épaulé jeté (clean&jerk) et leurs formes dérivées
– Street Workout : travail au poids du corps

 

Améliore ta force globale et ton physique à l’aide de LA MÉTHODE HYBRID !

#SPARKSHYBRIDMETHOD

 

Sparks Hybrid Method

C’est une combinaison d’entraînement en Force, Haltérophilie, Street Workout et Cardio-Training.

Cette méthode augmente ta force globale, ta capacité de travail, te transforme physiquement et mentalement.
– Cardio-training : créer une base d’endurance par l’interval training
– Force athlétique : focus sur les mouvements tels que le squat, le développé couché et le soulevé de terre pour développer la force maximale
– Haltérophilie : travail de vitesse, de  force et de coordination par l’arraché (snatch) et l’épaulé jeté (clean&jerk) et leurs formes dérivées
– Street Workout : travail au poids du corps

 

Améliore ta force globale et ton physique à l’aide de LA MÉTHODE HYBRID !

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Offres et Tarifs

Afin de garantir des résultats significatifs, nous proposons un suivi minimal de 3 mois.

PROGRAMME WARRIOR

  • Programmation personnalisée conçue en fonction de ton expérience, tes capacités et tes objectifs personnels.
  • Feedback et ajustements mensuels avec ton coach
  • Accès direct avec le coach par e-mail
  • Accès à notre groupe privé Facebook
  • Facturé automatiquement toutes les 4 semaines
  • Base de données vidéos

A partir de

45€

toutes les 4 semaines
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PROGRAMME SPARTIATE

  • Programmation personnalisée conçue en fonction de ton expérience, tes capacités et tes objectifs personnels.
  • Feedback et ajustements hebdomadaires avec ton coach
  • Accès direct avec le coach par messagerie instantanée
  • Accès à notre groupe privé Facebook
  • Facturé automatiquement toutes les 4 semaines
  • Analyse vidéos

A partir de

60€

toutes les 4 semaines
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PROGRAMME HEROES

  • Programmation personnalisée conçue en fonction de ton expérience, tes capacités et tes objectifs personnels.
  • Feedback et ajustements hebdomadaires avec ton coach
  • Accès direct avec le coach par messagerie instantanée
  • Accès à notre groupe privé Facebook
  • Facturé automatiquement toutes les 4 semaines
  • Analyse vidéos
  • Programme nutritionnel entièrement personnalisé et adapté en fonction de tes besoins et objectifs personnels
  • Contact en direct avec l’expert nutrition
  • Ajustement du poids pour les compétitions

A partir de

110€

toutes les 4 semaines
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Ils ont rejoint la team

MARWANNE

VALENTIN

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SOUFIANE

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MATTEO

Muscle tes neurones

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